Dno miednicy - dlaczego jest takie ważne?
Należałoby być poinformowanym, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezmiernie ważna partia mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Z tej racji właściwie każdy z nas powinien w przemyślany sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale też nie były za bardzo napięte. Trudno także ukryć, iż mięśnie dna miednicy pilnują odpowiednie utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także różnorodnych narządów w jamie brzusznej.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w sprawny sposób staramy się uzyskiwać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju trudnościach ogromnie istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
fizjoterapia w ciąży poznań cennik http://fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco także istnieje możliwość wykonywania ich. Warto prowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, np. wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy